Pas à pas un potager jardin sur balcon : mon expérience, mois par mois Bonjour à …
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Soi-même
Comment relooker des meubles récup ? Upcycling meubles et meubles pas cher Atelier 316
Upcycling meubles en France Bonjour à tous ! Bonne nouvelle : Design et environnement …
Beauty survivor : mes 3 indispensables beauté naturels pour la peau et le corps
Aujourd’hui je partage avec vous mes 3 basiques beauté auxquels je suis fidèle depuis presque toujours. 3 indispensables beauté naturels. 3 produits/choses dont je ne me passe pas. Et non, je ne parle pas de make up, de soin particulier au collagène, ni de massage scandinave. Mais de …
L’eau : meilleur « cru » de tous les temps
Gratuite, facile d’accès (dans les pays européens) et surtout vitale. Alors oui, je n’ai pas honte de le dire : je bois. Beaucoup même. 2 litres par jour (hors fruits, légumes, soupe etc), notamment grâce à ma gourde sans BPA.Le B.A Ba des mes indispensables beauté naturels.
Pourquoi boire est la base de la beauté naturelle ?
1 -> notre corps est composé à près de 70% d’eau. Si ce principal composant de notre corps vient à manquer, c’est ce dernier qui est perturbé
2-> éliminations des déchets issus de la digestion(je ne vous fais pas de dessin)
3 -> meilleur allié de la peau : les traits tirés, le teint terne peuvent être synonyme du manque d’eau← ça m’est arrivé d’avoir le teint peu radieux, les traits un peu tirés alors que je dormais bien. De me rendre compte que je ne buvais pas assez : en une nuit l’affaire était réglée. Pour en savoir plus sur le rôle de l’eau dans le corps .
Conseils pour boire de l’eau facilement
Tous les matins c’est deux tasses de thé/tisane/infusion bref une boisson chaude -> réhydratation et passage au toilette garantis !
Dans la journée c’est environ 3/4 verres d’eau plus les 50 cl de ma gourde. Je remplis cette dernière le soir après manger. Je bois toujours un peu d’eau et non je ne me réveille pas chaque nuit pour aller au petit coin. C’est une affaire de quantité prise à un moment donné. Si vous buvez un peu vers 11 heures du soir mais qu’avant vous êtes allé au toilette, vous ne serez pas dérangé la nuit…
De l’eau, de l’eau, toujours de l’eau.
Le beurre de karité, mon meilleur allié
Niveau nutrition de la peau, je n’ai pas trouvé mieux. Je l’utilise (brut ou mélangé à des huiles) depuis que j’ai 12 ans. Le karité a d’abord été dans mes cheveux. Puis l’hiver de mes douze ans, ma peau était sèche, rêche. La crème achetée à Carrefour ne servait à rien. J’avais beau en mettre des tonnes, nada. Peau toujours sèche. C’est comme ça que j’ai commencé à utiliser le karité pour ma peau. En deux applications elle était redevenu ferme, lisse, nourrie. Oui je n’avais que douze ans et habitais à Nice, mais cet hiver là ma peau n’était pas au meilleur de sa forme.
Comment et où appliquer le karité ?
Si vous l’utiliser brut, réchauffer le dans les paumes de vos mains.
- Longueurs et pointes pour des cheveux nourris et brillants : le karité pour les cheveux afro et les cheveux secs est super → vous pouvez l’utiliser brut ou avec d’autres produits comme l’huile d’olive, l’huile de lin;
- Sur certaines zones qu’on à tendance oublier : pour les fesses (peau ferme et souple), les coudes (finit les coudes blancs), ou encore les omoplates (frottement du soutif et pull en laine) c’est salutaire !
- Les pieds (après un gommage notamment) ;
- Sous les yeux (j’en mets tous les soirs avant d’aller dormir) ;
- Sur les lèvres → meilleur labello du monde d’après moi ;
- En protection l’été (bien entendu, on reste raisonnable et on ne se laisse pas bruler des heures durant même avec une protection aussi haute soit elle).
Karité format voyage : parmi le verre que je récupère, il y des mini pots de confiture. Une fois lavé et sec, je met un peu de karité dans le pot. Dans le sac, en valise : il sert toujours !
Où acheter du karité brut et biologique ?
Celui que j’ai, est brut (voire biologique). Il provient souvent de la famille, des tontons/tantines qui en ramènent lors de séjours en Afrique. Sinon, j’avais aussi l’habitude d’en commander de la marque Naissance via Amazone. Je viens de découvrir cette marque Béninoise Karethic.
La crème visage et corps au Calendula de Weleda : une histoire d’amour 100 % fidélité
Mon dernier indispensable. Certains disent qu’il n’est pas bon de prendre toujours les même produits (on s’y habitue et les effets diminuent). En matière de crème de jour pour le visage, je n’ai pas trouvé mieux que la classique crème au Calendula de Weleda. Elle a tous les avantages : abordable, facilement disponible (parapharmacie, grande surface, site web), biologique, odeur agréable, fabriquée en Allemagne. Le calendula est connu pour ses propriétés calmantes, hydratante. C’est comme ça, il n’y a que cette crème qui convienne vraiment à mon visage (bon, à vrai dire je n’ai pas chercher à en tester d’autres).
Comment utiliser la crème de Calendula pour peau sèche ?
Voici mon rituel : le matin, je rince le visage à l’eau bien fraîche. Ensuite je l’essuie avec le gant (afin qu’elle garde un léger film humide pour « retenir l’eau » le plus longtemps et mieux faire pénétrer la crème). Puis je l’applique l’équivalent d’un petit pois chiche (quelle image!) en insistant sur les zones sèches et sensible de mon visages : joues, pommettes, contours inférieurs des yeux. Peau souple, nourrie et hydratée garantie !
(La texture de la crème est assez épaisse, n’ayez pas la main trop lourde)
Quand il fait froid (entre entre 2 et 8 degrés, l’hiver à Lille avec vent du nord), je rajoute un peu d’huile végétale « légère » comme l’huile de lin ou d’olive ;
Quand il fait très froid (2° et moins ;neige abondante ; vacances au ski etc.) je mélange un peu de karité à la crème Calendula et hop sur le visage ← j’ai une peau noire qui a besoin de beaucoup de nutrition en période hivernale dans les Hauts de France.
Voilà pour mes trois indispensables beauté naturels (il n’y a rien qui passe avant eux) mais la série beauté n’est pas finie 😉
Quelles sont les produits/ choses/rituels que vous avez adopté ad vitam æternam ?
Jaymes
Par où commencer le zéro déchet : le top 3 qui m’aide au quotidien
Commencer le zéro déchet ou la vie sans emballage J’ai découvert le zéro déchet (qui …
Purée aux épinards
Stammpot végétarien : purée aux épinards Les légumes sont achetés chez Grand frais. La …
Changer le clavier de son ordinateur portable Asus
Changer le clavier de son ordinateur portable Asus F200MA/ X200
Jamais deux sans trois. Cette fois-ci je change le clavier (encore !) de mon ordinateur petit format (11 pouces je crois) Asus F200MA. Le prochain tutoriel devrait s’intituler « comment ne pas manger/boire au-dessus de son clavier d’ordinateur ». Ayant beaucoup de mal à le trouver (indisponible sur Top Clavier ; livré en 6 semaines depuis la Chine via E-bay-> bof bof) j’ai fouillé les tréfonds de Qwant et suis tombée sur le site degriffmicro. J’ai acheté le clavier en occasion, pour 10 € hors frais de port.
Donc, comment changer le clavier de son ordinateur portable Asus F200M/ X200 (référence : 13NBO3U2AP0301) ?
Ce tutoriel est compatible avec bon nombre d’ordinateurs notebook/petit format. Par contre je ne peux pas vous dire quels modèles exactement. Mais si votre clavier ne dispose pas de languette ou de cache (voir Changer le clavier Toshiba Satelitte C660 D) et que toutes les vis sont à l’arrière du capot de l’ordinateur, il y a 99% de chance que ce tutoriel soit aussi pour vous. Commençons pour de bon.
Matériel :
1 tournevis cruciforme au diamètre de vos vis
1outil à lame plate (tournevis plat ou même vos ongles si vous êtes doués)
Comment changer le clavier de son ordinateur portable
_1 Assurez-vous que vous ayez réellement besoin de changer de clavier. Un coup d’aspirateur pour ordinateur ou le changement d’une ou deux touches est parfois juste suffisant. Si non, les lignes qui suivent sont pour vous ;
_2 Mettez votre ordinateur portable hors secteur. Vous l’arrêtez totalement : la simple mise en veille est déconseillée. Retournez-le du côté capot arrière ;
_3 Huit vis sont présentes. Vous devez donc… dévisser ;
_4 Sur les arrêtes/côtés de l’ordinateur, vous avez une sorte de rainure/de trait qui en fait le tour. Capots avant et arrière sont en fait « attachés » ou « clipsés » à cet endroit. Avec votre tournevis plat, ongle ou que sais-je encore, il va falloir « détacher » comme sur la photo. Faites doucement pour être sûr de rien abîmer ;
_5 Ne tirez pas le clavier. Manipulez avec délicatesse ;
_6 L’opération chirurgicale commence : vous allez devoir enlever les nappes pour changer le clavier. Sur ce modèle-ci, il y a des loquets qui s’ouvrent et qui se ferment. Pour libérer les nappes, il faut ouvrir les loquets ;
_7 Faites sortir les nappes des loquets. Voilà c’est fait. Le clavier est libéré.
_8 Maintenant, il s’agit de faire l’étape inverse. Vérifiez que les loquets soient toujours ouverts. Insérez les nappes. Pour vérifier qu’elles sont bien mises : les traits sont « cachés » par les loquets lorsque que vous les fermez ;
_9 Bien remettre le nouveau clavier : appuyez ferment sur les différents côtés pour bien clipser ;
_10 Revissez. L’ordinateur est prêt.
Comme vous connaissez à me connaître,vous savez que je ne jette pas l’ancien clavier : il me servira pour des expériences et du bidouillage.
Jaymes
Tarte salée vegan aux 3 légumes
Tarte salée 100% végétalienne
Pour la pâte sans beurre ni œuf, je vous renvoie ici. Légumes achetés à Grand Frais Tourcoing-Roncq, provenant tous de France (mais non certifiés bio:/). A découper en 8 pour un apéro végétarien, en 4 comme entrée vegan ou à diviser en deux pour un repas.
Ingrédients pour 4 parts de tarte salee vegan:
Temps de cuisson : 35 minutes
2 courgettes (j’en ai utilisé qu’une, après coup)
6 tomates grappes mûres de taille petite à moyenne
2 champignons (ou plus selon votre convenance)
Huile d’olive
Sel
Herbe de Provence (j’ai un mélange thym, basilic, romarin, origan avec dominante d’origan)
_1 Préchauffez le four à 200°. Quand la température désirée est atteinte, faites y cuire pendant 5/6 minutes la pâte brisée seule. N’oubliez pas de la piquer avec les dents d’une fourchette. Sortez-la du four et la réserver.
_2 Coupez en fines rondelles les courgettes ainsi que les tomates (perso je garde le jus de celles-ci). N’oubliez pas d’émincer vos champignons.
_3 Disposez le tout harmonieusement sur la pâte brisée qui a déjà cuit 5 minutes environ.
_4 Saupoudrez avec les herbes de Provence (pas obligatoire d’avoir la main lourde comme moi). Salez, huilez (équivalent de 2/3 cuillères à soupe).
_5 Mettez le tout au four pour trente minutes. Surveillez pour laisser cuire plus/moins longtemps en fonction.
Le mieux est de la déguster tiède !
A table !
Jaymes
* PS : N’oubliez pas, les épluchures, c’est le dîner du compost. Vous n’en avez pas et habitez Lille et ses environs? Voici qui peut vous aider . N’hésitez pas à appeler vos communes (Tourcoing pour moi). Par exemple, la ville de Roubaix est engagée dans une démarche Zéro Déchet.
Remplacer son clavier d’ordinateur portable Toshiba Satellite C660 D
Réparer/remplacer son clavier d’ordinateur portable Toshiba en moins de dix minutes
*Le pc que je répare est un Toshiba Satellite C660D mais ce tutoriel vaut pour bon nombre d’ordinateurs portables. En ce qui concerne les notebook et petits ordinateurs, le démontage peut varier. Je me suis basée sur cette vidéo de la chaine Youtube Klink PC
**J’ai acheté le nouveau clavier sur Top Clavier reçu en 3/4 jours (seulement 20€ hors frais de port!).
***Afin d’être sûr à 100% du modèle à commander, il est préconisé de démonter son pc afin de noter le PN (référence) qui se trouve sur le clavier. J’avoue que je ne l’ai pas fait mais c’est vivement recommandé pour être sûr de la série du modèle.
Dans le feuilleton mon Toshiba Satellite 660D a mal quelque part, je demande le clavier. Clavier dont le mauvais fonctionnement est souvent de notre faute. En fait, certaines des touches sont kaput et « n’écrivent » plus. A force de manger les miettes, de boire l’eau, d’être décorée de poussières, ça finit par ne plus répondre. Parfois un coup d’aspirateur suffit, parfois c’est trop tard. Alors plutôt que de changer de PC (chose que j’aurai cru devoir faire il n’y a pas si longtemps que ça) ou de payer un réparateur, autant le faire soi-même. Pas besoin d’un bac +5 pour utiliser un tournevis et être délicat pendant 10 minutes. Remplacer son clavier d’ordinateur c’est très simple.
Matériel nécessaire pour remplacer son clavier d’ordinateur portable
1 tournevis cruciforme petit diamètre (testez avant)
1 tournevis plat (ou tout outil ayant une lame plate) ; si vous êtes habiles, vous pouvez utiliser vos ongles.
Comment réparer son clavier d’ordinateur portable
_1 Munissez vous du matériel nécessaire . Avant de vouloir changer le PC, je vous conseille d’aller à la Fnac et de demander un petit coup d’aspirateur. Des fois cela suffit. Dans ce cas, pas besoin de lire les lignes qui suivent ;
_2 Ôtez la batterie. Il faut que l’ordinateur soit hors tension ;
_3,4,5 Avec le tournevis plat/votre ongle/outil à lame plate, vous allez délicatement retirer la languette noire. Il y a des crochets donc soyez délicat pour ne pas les casser : la languette est clipsée ;
_6,7 Avec le tournevis, vous allez enlever les 4 vis qui étaient sous la languette. Les mettre de côté pour ne pas en perdre une seule ;
_8,9 Le clavier est désolidarisé du PC. Il n’est plus retenu que par la nappe ;
_10 Bien entendu, vous avez déjà commandé votre nouveau clavier qui est à portée de main ;
_11,12,13 L’opération la plus délicate à savoir « séparer » la nappe. Celle-ci est clipsée, il faut donc la déclipser délicatement afin de pas l’abîmer. Il faut que vous tiriez la bande de la nappe de manière à ce qu’elle sorte. DELICATEMENT. Votre ordinateur est presque nu sans le clavier, n’est-ce pas ?
_14, 15 Avec votre nouveau clavier tout neuf, il faut faire l’opération inverse. Vous allez reclipser la bande de la nappe (du clavier neuf) délicatement mais de manière précise dans la fente destinée au clavier. Quand vous sentez que c’est bien clipsé, ne forcez pas pour essayer d’enfoncer davantage : c’est très bien fixé ;
_16 Maintenant que la nappe est fixée, il faut bien intégrer le clavier à sa place. Il a sûrement des crochets, trous etc. Visez juste pour bien mettre le clavier dans le PC ;
_17 Revisser… les vis. N’oubliez pas de remettre la languette. Je recommande d’appuyer d’abord sur le milieu et les extrémités après. C’est prêt.
J’espère que ce tutoriel Remplacer son clavier d’ordinateur portable Toshiba Satellite C660 D vous a bien aidé. Je suis satisfaite d’avoir pu réparer cet ordinateur qui est redevenu un véritable outil de travail (chose que je ne croyais plus possible cru). Depuis cette réparation, j’ai désinstallé Windows 7 pour un système d’exploitation “logiciel libre” distribué par Linux. Il s’agit d’Ubuntu.
Jaymes
Que faire de l’ancien clavier ? Perso je le garde. Tout comme pour l’écran, mon objectif est de comprendre ce qui ne marche plus et de réparer le mal à la racine. Ou le transformer en quelque chose qui me/vous servira. Rien ne se perd.
A table 2/2 : manger mieux
la première partie c’est ici
Comment manger mieux ?
Forcément, tout ça va avec le manger local. Cette démarche, je l’ai vraiment commencée il n’y a pas longtemps (moins d’un an). Je suis plutôt dans une phase où je me fixe des repères et construis des habitudes pour que ça devienne la norme. J’abandonne progressivement Auchan pour Grand Frais, Label Vie, le Court-circuit et certains marchés et producteurs. J’essaie de comprendre comment manger mieux.
Je ne vais pas vous mentir, Grand Frais ce n’est pas du bio à 100 % mais l’enseigne favorise ce qui est frais, de saison et local (viande et crémerie). Puis surtout pas besoin de faire 500 mètres pour passer des pâtes au sel. Pas de marques de grande distrib’ comme du yahourt D ou de thé L. Que des « petits ». Le Court-cirtcuit, c’est tout simplement un circuit court basé sur la métropole de Lille : Court-circuit est l’intermédiaire entre producteurs locaux et consommateurs. Mais local ne rime pas obligatoirement avec bio et « non -industriel ». Par contre tous les fruits, légumes et protéines animales que j’achète sont produits à moins de 15 kilomètres de là où je vis.
Changer ses habitudes alimentaires
Quant aux marchés attention ! On dit souvent que le marché c’est bien, mais je mets un warning. Pour beaucoup les produits viennent d’autres pays, transitent par les MIN avant d’être vendus – pas besoin de regarder un Cash investigation pour le savoir. Quand je vais au marché, je privilégie les producteurs locaux et bio qui en général l’affichent fièrement.
Que du local, vraiment ? Là aussi, pas évident. Comme vous l’avez remarqué, on vit dans un village aussi grand que le monde. Les frontières, distances ne sont plus aussi rigides qu’avant : on a tous déjà mangé chez le chinois et mis du curry pour un peu d’exotisme dans nos plats. Pas évident d’y échapper. Pour mon cas, ça l’est encore moins car métissée. Depuis toute petite, j’ai l’habitude de manger congolais et de la cuisine africaine. Pas tous les jours mais assez régulièrement. Y faire une croix = suicide culturel et identitaire…
Revenons A table ! A travers cette rubrique, je vous montrerai comment j’essaie d’avoir un impact positif et durable à travers mon alimentation. Bref comment manger mieux, mieux pour la planète. Sans alimentation, pas d’énergie pour écrire ce blog ; rien que pour ça, je ne peux pas zapper. Des recettes et des posts à venir pour mieux comprendre.
Jaymes.
A table ! 1/2 : manger durablement
A table !
-2 mots que ma mère utilise 10 fois entre 19h30 et 21h00-
Grâce à un pote, j’ai découvert XXI et 6mois : deux magazines d’actualité qui n’ont pas encore 10 ans de vie. Je lis en ce moment 6mois qui consacre un triptyque (70 pages environ) sur le Meilleur des Mondes. Ou si vous préférez sur l’industrie mondiale de l’agroalimentaire. Qu’est ce ça m’apporte de plus ? C’est vrai, après tout j’ai déjà vu the End of the Line, We feed the world, suis d’un œil l’actualité du glysophate et limite ma consommation de viande. Ce reportage en mots me donne des détails que je connaissais peu ou pas (mais je vous invite à lire le numéro printemps/été 2015) et renforce d’avantage mes convictions. Mais surtout « m’oblige » à prendre position. Je veux avoir une alimentation responsable, manger durablement.
D’où cette rubrique de cuisine nommée A table ! Mon rêve d’enfant c’est d’avoir un jardin nourricier. Mon but ultime c’est d’être zéro-déchet dans la cuisine et d’auto-produire au moins 50% de mon alimentation quotidienne : fruits, légumes, épices. Le reste complété en Amap, vrac local/bio et éleveur locaux, responsables. Éleveur … viande ? Je continue à manger de la viande ?? Pour l’instant oui. Mais plus autant qu’avant.
L’alimentation responsable
Après avoir lu que les poulets baignaient dans une soupe fécale avant d’être découpés en morceaux, je crois que tu ne peux plus manger la viande vendue dans n’importe quel magasin. Sauf si tu n’as pas trop d’estime pour ta santé. La surface nécessaire pour l’élevage me pose aussi énormément question : je veux manger durablement! Mais j’ai tendance à espérer qu’avec un éleveur responsable, la question « surface et alimentation de l’élevage » est mieux maîtrisée. Et la souffrance animale ? Pour manger la viande, il faut donc tuer. Quand c’est fait de manière industrielle, ça me choque sincèrement. Si c’est fait respectueusement alors ok. Suis-je cruelle ? Bonne question. La consommation de viande ne me dérange pour l’instant pas. Je sais que l’on trouve des protéines et du fer d’origine végétale, mais je pour l’instant, manger (presque) de tout à différentes proportions c’est ok pour moi . Paradoxalement, plus le temps passe, plus une sorte de réflexe végan monte en moi. Peut-être un jour…Ou demain pour la suite de ce post.
Faire sa cire à épiler soi-même
Se débarrasser de ses poils sans danger et facilement avec ce tuto “faire sa cire à épiler soi-même”