Aujourd’hui je partage avec vous mes 3 basiques beauté auxquels je suis fidèle depuis presque toujours. 3 indispensables beauté naturels. 3 produits/choses dont je ne me passe pas. Et non, je ne parle pas de make up, de soin particulier au collagène, ni de massage scandinave. Mais de …
L’eau : meilleur « cru » de tous les temps
Gratuite, facile d’accès (dans les pays européens) et surtout vitale. Alors oui, je n’ai pas honte de le dire : je bois. Beaucoup même. 2 litres par jour (hors fruits, légumes, soupe etc), notamment grâce à ma gourde sans BPA.Le B.A Ba des mes indispensables beauté naturels.
Pourquoi boire est la base de la beauté naturelle ?
1 -> notre corps est composé à près de 70% d’eau. Si ce principal composant de notre corps vient à manquer, c’est ce dernier qui est perturbé
2-> éliminations des déchets issus de la digestion(je ne vous fais pas de dessin)
3 -> meilleur allié de la peau : les traits tirés, le teint terne peuvent être synonyme du manque d’eau← ça m’est arrivé d’avoir le teint peu radieux, les traits un peu tirés alors que je dormais bien. De me rendre compte que je ne buvais pas assez : en une nuit l’affaire était réglée. Pour en savoir plus sur le rôle de l’eau dans le corps .
Conseils pour boire de l’eau facilement
Tous les matins c’est deux tasses de thé/tisane/infusion bref une boisson chaude -> réhydratation et passage au toilette garantis !
Dans la journée c’est environ 3/4 verres d’eau plus les 50 cl de ma gourde. Je remplis cette dernière le soir après manger. Je bois toujours un peu d’eau et non je ne me réveille pas chaque nuit pour aller au petit coin. C’est une affaire de quantité prise à un moment donné. Si vous buvez un peu vers 11 heures du soir mais qu’avant vous êtes allé au toilette, vous ne serez pas dérangé la nuit…
De l’eau, de l’eau, toujours de l’eau.
Le beurre de karité, mon meilleur allié
Niveau nutrition de la peau, je n’ai pas trouvé mieux. Je l’utilise (brut ou mélangé à des huiles) depuis que j’ai 12 ans. Le karité a d’abord été dans mes cheveux. Puis l’hiver de mes douze ans, ma peau était sèche, rêche. La crème achetée à Carrefour ne servait à rien. J’avais beau en mettre des tonnes, nada. Peau toujours sèche. C’est comme ça que j’ai commencé à utiliser le karité pour ma peau. En deux applications elle était redevenu ferme, lisse, nourrie. Oui je n’avais que douze ans et habitais à Nice, mais cet hiver là ma peau n’était pas au meilleur de sa forme.
Comment et où appliquer le karité ?
Si vous l’utiliser brut, réchauffer le dans les paumes de vos mains.
- Longueurs et pointes pour des cheveux nourris et brillants : le karité pour les cheveux afro et les cheveux secs est super → vous pouvez l’utiliser brut ou avec d’autres produits comme l’huile d’olive, l’huile de lin;
- Sur certaines zones qu’on à tendance oublier : pour les fesses (peau ferme et souple), les coudes (finit les coudes blancs), ou encore les omoplates (frottement du soutif et pull en laine) c’est salutaire !
- Les pieds (après un gommage notamment) ;
- Sous les yeux (j’en mets tous les soirs avant d’aller dormir) ;
- Sur les lèvres → meilleur labello du monde d’après moi ;
- En protection l’été (bien entendu, on reste raisonnable et on ne se laisse pas bruler des heures durant même avec une protection aussi haute soit elle).
Karité format voyage : parmi le verre que je récupère, il y des mini pots de confiture. Une fois lavé et sec, je met un peu de karité dans le pot. Dans le sac, en valise : il sert toujours !
Où acheter du karité brut et biologique ?
Celui que j’ai, est brut (voire biologique). Il provient souvent de la famille, des tontons/tantines qui en ramènent lors de séjours en Afrique. Sinon, j’avais aussi l’habitude d’en commander de la marque Naissance via Amazone. Je viens de découvrir cette marque Béninoise Karethic.
La crème visage et corps au Calendula de Weleda : une histoire d’amour 100 % fidélité
Mon dernier indispensable. Certains disent qu’il n’est pas bon de prendre toujours les même produits (on s’y habitue et les effets diminuent). En matière de crème de jour pour le visage, je n’ai pas trouvé mieux que la classique crème au Calendula de Weleda. Elle a tous les avantages : abordable, facilement disponible (parapharmacie, grande surface, site web), biologique, odeur agréable, fabriquée en Allemagne. Le calendula est connu pour ses propriétés calmantes, hydratante. C’est comme ça, il n’y a que cette crème qui convienne vraiment à mon visage (bon, à vrai dire je n’ai pas chercher à en tester d’autres).
Comment utiliser la crème de Calendula pour peau sèche ?
Voici mon rituel : le matin, je rince le visage à l’eau bien fraîche. Ensuite je l’essuie avec le gant (afin qu’elle garde un léger film humide pour « retenir l’eau » le plus longtemps et mieux faire pénétrer la crème). Puis je l’applique l’équivalent d’un petit pois chiche (quelle image!) en insistant sur les zones sèches et sensible de mon visages : joues, pommettes, contours inférieurs des yeux. Peau souple, nourrie et hydratée garantie !
(La texture de la crème est assez épaisse, n’ayez pas la main trop lourde)
Quand il fait froid (entre entre 2 et 8 degrés, l’hiver à Lille avec vent du nord), je rajoute un peu d’huile végétale « légère » comme l’huile de lin ou d’olive ;
Quand il fait très froid (2° et moins ;neige abondante ; vacances au ski etc.) je mélange un peu de karité à la crème Calendula et hop sur le visage ← j’ai une peau noire qui a besoin de beaucoup de nutrition en période hivernale dans les Hauts de France.
Voilà pour mes trois indispensables beauté naturels (il n’y a rien qui passe avant eux) mais la série beauté n’est pas finie 😉
Quelles sont les produits/ choses/rituels que vous avez adopté ad vitam æternam ?
Jaymes